Wir sind eine Gruppe von Erwachsenen mit ADHS, die aus verschiedenen Subkulturen zusammenkommen und durch gemeinsame ADHS-Lebensrealitäten, gemeinsame  Herausforderungen und den Kampf um mehr Sichtbarkeit und Anerkennung in einer  neurotypischen Welt vereint sind. 

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Wir sind eine Gemeinschaft, die nicht nur Neurodiversität feiert. 

Bei uns treffen Menschen mit unterschiedlichen (Hintergrund-)Geschichten und  unterschiedlichen Lebenskonzepten aufeinander. Wir möchten eine Atmosphäre des  Respekts, der gegenseitigen Wertschätzung und der Akzeptanz leben. Dabei legen wir  großen Wert auf Vielfalt und sind gegen jegliche Form von Ausgrenzung und Gewalt. Aus diesem Grund haben Rassismus, Sexismus, Ableismus, Misogynie, Queerfeindlichkeit,  Klassismus, Lookismus, Adultismus und Speziesismus bei uns keinen Platz. 

In der Community gibt es Personen mit ADHS-Diagnose, Personen mit ADHS-Verdacht  sowie Personen mit Doppeldiagnose (ADHS und Autismus) und/oder weiteren  Komorbiditäten wie Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen. Wir möchten  ein sicherer Ort sein, in dem sich jede:r wohl fühlen, frei entfalten und „unmasken“ kann.  Daher ist ein verständnis- und rücksichtsvoller Umgang, eine achtsame Sprache und ein  vorsichtiger Umgang in Bezug auf mögliche Trigger-Themen besonders wichtig. Zeitgleich möchten wir Räume schaffen, in denen ihr euch auch zu allen Themen frei mit  Gleichgesinnten austauschen könnt. Geht daher gerne auf die Community Admins.

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Immer gut und wichtig: Achtet bitte auf eure Grenzen sowie auf die Grenzen eurer  Mitmenschen.

Lautstärke 

Da sehr viele von uns reizoffen sind, bitten wir euch, bei den Treffen gemeinsam auf die  Gesprächslautstärke zu achten. 

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Rückzug 

Da die Lautstärkeregelung bei dynamischen Gesprächen nicht so einfach ist, ist es immer in  Ordnung, sich alleine oder in Grüppchen an einen anderen Tisch zu setzen oder eine Runde  an die Luft zu gehen. 

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Körperliche Berührungen 

Bei unseren Treffen ist Konsens wichtig: Versichert euch, bevor ihr jemanden berührt oder  umarmt, ob die andere Person das auch möchte, denn nicht alle empfinden Umarmungen und Nähe als angenehm. 

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Stimming 

Darf gerne ausgelebt werden und wird nicht verurteilt - habt dabei eure Grenzen und die der  anderen im Auge. Normalerweise gibt es beim Stammtisch Fidget Toys zum Ausprobieren, fragt gerne nach und teilt eure Stimming Tools und Gewohnheiten miteinander. 

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Gewalt 

Wir lehnen Gewalt gegenüber jeglichen fühlenden Wesen ab und verstehen uns somit als antispeziesistisch. Da wir bei unseren Treffen gerne gemeinsam essen, finden unsere Stammtische in einem  veganen Restaurant statt. Bei Community-Treffen zu Veranstaltungen an anderen Orten  oder bei gemeinsamen Potlucks, bitten wir darum, keine Speisen, Snacks und Getränke aus  Tieren oder tierischen Produkten zu bestellen oder mitzubringen. 

Bei Fragen dazu helfen wir Dir gerne weiter. 

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Falls euch etwas beschäftigt oder ihr euch beim Stammtisch unwohl fühlen solltet, könnt ihr euch an Community Admins Judith & Minh richten - direkt oder per E-Mail an info@adhs-aachen.de oder über unser Kontaktformular.